SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p max

  • Podciąganie na drążku z max ciężarem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Postanowiłem założyć tego posta w którym będę zdawał relację ze swoich treningów i przyszłych postępów (mam nadzieję:) ). Moim wstępnym celem jest podciągnięcie z ciężarem 60 kg a w dalszej przyszłości pobicie rekordu największego mistrza tej konkurencji Jana Łuki który podciągnął się z ciężarem 100kg. Jeżeli jest ktoś jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11749 Data: 2007-07-22 13:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziś postanowiłem wejsc na 8tab. clenu z axio (320mcg) postanowiłem podzielic dawki bo 8tab na raz mogło dac sie we znaki po połowie tabletki miałem drgawki i delikatny ból głowy co potwierdziło ze to jednak clen stopniowo zwiekszając dawki doszedłem do 320mcg i chce juz jechac na tym ile sie da ogólnie to clen działa fajnie na brata 160mcg jak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10180 Data: 2010-05-04 20:42:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Muscle_Max_i33277_d380x380.jpg Opis - Najwyższej jakości monohydrat kreatyny. - Wzbogacony o taurynę - Zwiększa wydolność fizyczną AllNutrition Creatine Muscle Max to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6969 Data: 2015-08-14 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam zamiar zakupic przedni amortyzatoe taki zeby nadal sie do skokow jestem amatorem nie latam dalej niz 6m i wyzej niz 1.50m. lecz moj aktualny amorek dosc czesto dobija, waze 70kg. Moja uwage przykuly: 1.ROCK SHOX DART TWO 2 100mm w cenie 390zl 2.RST OMEGA DA 100mm z hydraliczna regulacja nie wiem jak to dziala ale brzmi powaznie:) w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12706 Data: 2006-08-19 00:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT i max siły !!!!!

    Temat
    Trening w domu

    [...] 3-4 x 3-2 5. sztanga w skosie 3 x 8 6. Triceps 3 x 8 Trening systemem HIT: przysiady x2 wspiecia ze sztanga stojac x2 wioslowanie sztanga x2 podciaganie na drazku 2xmax szruksy x2 klata poziomo x2 klatka skos x1 wyciskanie zza karku x1 uginanie sztangi stojac x1 francus sztanga lezac x2 martwy ciag x2 brzuch x2 Chcialbym tym planem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2005-06-07 15:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zahartować pięści na max.?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    jak zahartować pięści na max.? rem9

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16583 Data: 2002-02-06 17:02:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-vs-Brian-Ortega-2.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway vs. Frankie Edgar w planach na UFC 240 Mistrzowski pojedynek najprawdopodobniej trafi do rozpiski lipcowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, podczas gali UFC 240 Max Holloway (20-4, 16-4 w UFC) ma stanąć do kolejnej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2019-05-14 10:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To była tak naprawdę, do tej pory moja ciężka praca i promotorów. Oni tak naprawdę zrobili wszystko, żebym mógł tam się dostać, w końcu się udało i myślę, że teraz wszystko w moich rękach, żeby dobrze się tam zaprezentować i żeby dostać się do finałowego eventu. Czytaj dalej.. http://www.fight24.pl/michal-glogowski-przed-k-1-world-max-gp/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2010-09-28 19:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam;) Raczej nigdy nie specjalizowałem się w biegach dłuższych niż 1,5 km i kochałem biegi krótkodystansowe. Ustawiłem sobie cel że do połowy stycznia zejdę do 4min/km na dystansie 4,2km. (bo takie mam jedno kółko) Ogólnie dawno temu robiłem 1km poniżej 3 min. i rok tempu miałem podobny cel zrealizowałem go wysokim kosztem i w krótszym czasie, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2014-11-23 22:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, sprzedam/wymienię zegarek Timex T5K196 Ironman Shock który kupiłem rok temu i założyłem z 10 razy na bieganie, od kilku miesięcy leży nieużywany. Zegarek w BDB stanie, bez uszkodzeń, rysek itp. Gwarancja 3lata od daty 10.10.2011r. Cały zestaw: zegarek. pudełko, gwarancja+pragon, instrukcje. mogę zamienić się za inny zegarek lub coś innego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2012-11-24 01:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ustalić max ?

    Temat
    Trening w domu

    Czy max na dane ćwiczenie ( potrzebne mi to do HST ) to ciężar jaki jestem w stanie raz wycisnąć i opuścić ? Jeśli tak to w jakim tempie w górę i w jakim w dół ? I trzecie pytanie : czy maxa wyznaczacie metodą prób i błędów , czy go obliczacie , jeśli tak to w jaki sposób ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13391 Data: 2002-08-28 12:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Max ciezar kontra czas ruchu?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Interesujace to HST, ale mam pewien problem z maksami. Bawie sie zelaztwem juz jakis czas (6mc - ACT, a potem "eskperymenty" :p). Priorytet: masa, ale idzie strasznie wolno (jakies kilo/mc, wlasnie przerabiam diete, bo dalem 2x za duzo kalorii ), no i trafilem tutaj. Jestem wciaz tak przerazliwie chudy (170cm/55kg), ze przez prosty wstyd [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2007-12-05 23:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 WORLD MAX 2008 - final 16

    Temat
    Scena MMA i K-1

    9 kwietnia, 2008r, Hiroshima, Japonia World Championship Tournament FINAL 16 : K-1 Rules / 3Min. 3R Ext.1R Masato VS Virgil Kalakoda World Championship Tournament FINAL 16 : K-1 Rules / 3Min. 3R Ext.1R Buakaw Por. Pramuk VS Albert Kraus World Championship Tournament FINAL 16 : K-1 Rules / 3Min. 3R Ext.1R Andy Souwer VS Mike Zambidis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-03-27 19:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 66 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 2.2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x prop, 3x długi teść 8. TRENING: 1 dzień trening 1 dzień przerwa split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2021-03-11 11:17:15 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Finały K-1 Max 2008 - wyniki

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Superfights: Nieky Holzken pokonał Virgil Kalakoda przez KO w 1R Joerie Mes pokonał Taishin Kohiruimaki przez KO w 3R Haruaki Otsuki pokonał Ryuji Kajiwara przez decyzję Walka o mistrzostwo świata organizacji ISKA w wadze lekkiej Daisuke Uematsu pokonał Susumu Daiguji przez KO w 1R K-1 KOSHIEN FINAL 8 Koya Urabe pokonał Yusuke Tsuboi przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2008-10-03 09:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • max zgubienie tkanki...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogolnie zaczynam przygode z treningiem na silowni ;) niom a ze wczesniej bylem chory to musialem brac lekarstwa przez ktore mocno tylem odzywiajac sie normalnie itd i tak przybieralem na masie no az wkoncu przyszedl okres kiedy trzeba sie wziasc za siebie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 110 Wzrost: 178 Obwód klatki: 106 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2006-11-12 16:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania posiadam nowe buty Nike Air Max 1 oraz 87.:-) Buty pochodza z UK ze znanej tam hurtowni odziezy oraz obuwia, Buty sa wysylane w pudelku zastepczym. Buty z tego zrodla sam uzywam i jestem z nich zadowlony. Rozmiary sa rozne najczesciej 43-44 ale jak kogos interesuje inny rozmiar prosze pisac. Cena za pare 270-300 zl zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2012-08-14 21:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DLA KOBIETY 1500kcal MAX. / PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moja dziewczyna sie odchudza chce schudnac jakies 10kg przy wzroście 173 waży 79kg szukam diet ok 1500kcal bardzo prosze wszystkich którzy posiadają jakiekolwiek diety do max 1500kcal o napisanie ich w tym poście będe niezmiernie wdzieczyny =) Służe pomocą w dziale Doping i Trening =) Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79,5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2007-05-01 19:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka wieczoru Gago Drago pok. Su Hwan Lee przez KO (wysokie kopnięcie) runda 2 Główna karta: Giorgio Petrosyan pok. Vitaly Hurkou przez jednogłośną decyzję Michał Głogowski pok. Sagadpeta przez niejednogłośną decyzję po dogrywce Mohamed Khamal pok. Artura Kysheno przez jednogłośną decyzję Mike Zambidis pok. Chahid Oulad El Hadje przez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2010-10-03 12:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jestem pracownikiem kompleksu sportowo-basenowego Redeco z ul. Rogowskiej 52a we Wrocławiu. Pracuję w charakterze instruktora ćwiczeń siłowych i kulturystyki. Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z maksymalnym ciężarem. Zapraszam zarówno potencjalnych zawodników jak i publiczność. Wstęp jest darmowy, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6995 Data: 2011-01-05 15:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)